La doctora Verónica Naguil habló del envejecimiento saludable

La doctora Verónica Naguil explicó en Tiempo FM que la nueva perspectiva de la geriatría hizo foco en la promoción, la prevención y el envejecimiento saludable, al plantear que el proceso de envejecer debe ser acompañado con acciones concretas para sostener la autonomía, las capacidades y la calidad de vida de las personas mayores. En ese marco, remarcó que el objetivo no pasó solamente por asistir patologías, sino por trabajar antes para evitar su aparición y para fortalecer habilidades físicas, emocionales y sociales.

En ese sentido, sostuvo que “la nueva visión del geriatra es tomar al proceso de envejecimiento y en este proceso tenemos que hacer foco en lo que es la promoción y la prevención, el envejecimiento saludable”, y precisó que ese enfoque apuntó a que la persona adulta mayor “vaya envejeciendo normalmente, fisiológicamente, pero a través de actividades de promoción y prevención” pueda potenciar sus habilidades. Según indicó, la finalidad fue “fomentar que su capacidad tenga autonomía esa persona, que ese adulto mayor sea autónomo en su vida diaria”.

Naguil también cuestionó miradas antiguas sobre la vejez y advirtió que durante mucho tiempo al adulto mayor “lo terminan viendo como algo en desuso, descartable, como algo de depósito”, aunque remarcó que esa idea ya no correspondió con la realidad actual. En esa línea, recordó que, según la Organización Mundial de la Salud, se consideró adulto mayor a toda persona a partir de los 60 años, y explicó que hoy incluso existieron clasificaciones internas según la edad, desde los 60 a los 75 años, de 75 a 85, de 85 a 95, e incluso los longevos mayores de 90, en un escenario donde ya se observaron personas de 100, 101 o 105 años con mucha mayor frecuencia que en décadas anteriores.

Al referirse a la jubilación, la profesional advirtió que muchas veces se instaló la idea de que retirarse significó no tener más obligaciones ni compromisos, pero alertó que detrás de eso apareció un problema profundo cuando no hubo planificación. “Todo el mundo sueña con me quiero jubilar y no trabajar más, no tener más obligaciones y dedicarme a la nada. ¿Y dónde está el proyecto? Todos queremos eso. ¿Cuál es el proyecto del después?”, planteó. A partir de allí, señaló que cuando desaparecieron las rutinas, los horarios y los objetivos, en muchos casos surgieron depresión, sedentarismo, obesidad, mala alimentación y otras patologías prevenibles.

Sobre ese punto, afirmó que la geriatría también trabajó en la readaptación y en el reaprovechamiento del adulto mayor, a quien definió como una persona que todavía pudo seguir siendo útil, activa y vigente. “La palabra sería reinventarse”, expresó, y mencionó que artistas, músicos y profesionales lograron sostener su actividad al adaptarse a nuevas herramientas, redes sociales e incluso a la inteligencia artificial. Para Naguil, ese proceso de reinvención ayudó a construir un “envejecimiento saludable activo”, siempre atravesado por el entorno, la contención y la presencia de la familia y la comunidad.

A lo largo de la entrevista, la médica remarcó que la motivación cotidiana resultó central para sostener una buena vejez. Por eso, explicó que en consulta suele indagar en aspectos concretos de la vida diaria: “¿En dónde vivís? ¿Cuál es tu barrio? Busquemos qué hay en este barrio. ¿Hay un gimnasio? ¿Hay un centro de jubilados? ¿Hay una escuela? ¿Hay un taller? ¿Dónde tenés nietos? ¿A dónde van tus nietos? ¿Vas a los actos de tu nieto? ¿Asistís a los actos?”. Según detalló, ese tipo de actividades funcionó como motor para salir de la casa, arreglarse, interactuar con otros y reconstruir lazos sociales.

Naguil también se detuvo en los cambios sociales y familiares que afectaron a las personas mayores, al señalar que muchas veces los hijos estuvieron absorbidos por el trabajo y los nietos por la escuela, mientras numerosos abuelos pasaron a cumplir roles de cuidado. En ese marco, indicó que la comunicación se debilitó y que muchas veces nadie escuchó los miedos, necesidades o angustias del adulto mayor. Allí vinculó además el uso intensivo de celulares y dispositivos con malas posturas, cervicalgias, dolores, contracturas, mareos, vértigos e inestabilidad en adultos mayores, y advirtió que en adolescentes esas malas posturas también pudieron derivar con el tiempo en otros trastornos.

Otro de los ejes centrales de la entrevista fue la adecuación del hogar. La profesional desarrolló una extensa serie de ejemplos para mostrar que muchos accidentes domésticos pudieron evitarse si se reorganizaron los espacios. Habló de ollas ubicadas demasiado abajo o demasiado arriba, de adultos mayores que debieron agacharse, treparse o manipular peso fuera de una altura segura, y sostuvo que lo ideal fue reacomodar los muebles “a la altura de su altura para evitar accidentes”. También advirtió sobre “las famosas alfombras”, el calzado inadecuado, los juguetes en el suelo y la combinación de factores que pudo terminar en una caída, con mayor riesgo de fractura debido a patologías asociadas como la osteoporosis.

En la misma línea, describió al baño como otro de los espacios de mayor riesgo dentro de la vivienda. Mencionó la necesidad de revisar si existió bañera, si hubo agarradores, si la ducha estuvo a una altura adecuada y qué ocurrió si la persona se cayó con la puerta cerrada. “Son cosas que uno no percibe hasta que suceden”, afirmó, al insistir en que muchas limitaciones funcionales propias de la edad exigieron repensar por completo la disposición cotidiana de la casa. De todos modos, remarcó que esa intervención familiar no debió significar pérdida de autonomía, ya que el adulto mayor siguió siendo quien decidió sobre su cuerpo, sus hábitos y su tratamiento.