Cuarentena Recomendaciones para el cuidado de los ojos ante tantas horas frente a las pantallas Un oftalmólogo brindó precisiones para tener en cuenta por el uso excesivo de celulares, computadores, entre otros artefactos que se utilizan durante el aislamiento. 01/06/2020 • 04:00 Recomendaciones para el cuidado de los ojos ante tantas horas frente a las pantallas Detener audio Escuchar En el marco del cumplimiento de la cuarentena por la pandemia del coronavirus, el uso de celulares, televisores, computadores y tabletas aumentó considerablemente, con un consumo casi de todo el día frente a las pantallas de esos dispositivos. Al respecto, Andrés Márquez, médico oftalmólogo, se refirió a la fatiga visual informática: “Se puede incrementar por largas jornadas frente al computador, especialmente para los que trabajan en casa”. Mira Tambien31 de Mayo de 2020 “Día Mundial Sin Tabaco” “Algunos estudios muestran que la fatiga ocular ocurre entre el 50% al 90% de personas que trabajan con computadores, eso va desde la fatiga física, disminución de la productividad, aumento en los errores y síntomas visuales desde pequeñas molestias, hasta movimientos espasmódicos de los ojos asociado al ojo seco”, dijo, en declaraciones radiales. Los consejos durante el teletrabajo o las clases virtuales son: -Realizarse un examen de la vista, lo adecuado es que sea 1 vez al año. Al ir al especialista contarle con qué frecuencia se usan las pantallas. Mira TambienDesarrollo Social desplegó abordaje integral para acompañar a familias de Zona Norte -Cuando pasamos más de 4 horas frente a pantallas es necesario hacer pausas, un ejercicio ideal es mirar un objeto que esté a una distancia de 6 metros, descansar por 20 segundos y así mejorar el foco. -Ser conscientes del parpadeo, un ejercicio es parar cada 20 minutos y parpadear lentamente para humedecer los ojos. -Hacer descansos frecuentes para reducir la tensión en brazos, cuello y espalda. Esto permite estirarse y reducir la fatiga muscular. Temas Trabajo Recomendaciones ojos cuarentena PC Lás más leídas en Info General 1 Los combustibles volverán a subir tras Semana Santa: las petroleras definen cuánto Santa Cruz 2 Cetrángolo: "Este Gobierno es más que un Gobierno negacionista, es promotor del terrorismo de Estado" Santa Cruz 3 Ramón Robles: "Los excombatientes seguimos siendo ninguneados" Santa Cruz 4 Jairo Guzmán: “Nuestra tarea es cumplir con las expectativas de los afiliados” Santa Cruz 5 Analía Farías: “Venimos de un detrimento de 24 años de gestión” Santa Cruz
2 Cetrángolo: "Este Gobierno es más que un Gobierno negacionista, es promotor del terrorismo de Estado" Santa Cruz