¿Cómo combatir la resaca de fin de año?

Con los festejos de fin de año, son varios quienes se pasan un poco con las copas para recibir el 2020. De todas maneras, la regla clara es si se toma, no se maneja. Partiendo de esa premisa, varios son los que reciben la mañana del primero de enero con resaca, ese efecto indeseado después de las fiestas. Los síntomas de la resaca, habitualmente, comienzan cuando el alcohol en sangre baja de manera importante hasta alcanzar, o casi alcanzar, cero grados.

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¿Qué síntomas tiene?

• Fatiga y debilidad
• Sed excesiva y sequedad de boca
• Dolores musculares y dolores de cabeza
• Náuseas, vómitos y dolor estomacal
• Menos horas de sueño o sueño de mala calidad
• Aumento de la sensibilidad a la luz y al sonido
• Mareos o sensación de que la habitación gira
• Temblores
• Menor capacidad para concentrarte
• Alteraciones del estado de ánimo, como depresión, ansiedad e irritabilidad
• Latidos del corazón rápidos

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¿Cómo se combate?

* Evitá el café

* Consumir frutas

* Comer Bien

* Tomar mucha agua