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Tras 5 años de casados se tiene poco sexo: las causas y por qué es habitual

El cansancio y la falta de tiempo pueden llevar a que el sexo sea menos frecuente en las parejas de larga data. Cómo solucionarlo.

Tras 5 años de casados tenemos poco sexo: las causas y por qué es habitual
Tras 5 años de casados tenemos poco sexo: las causas y por qué es habitual
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Con el tiempo, es normal que baje la frecuencia de las relaciones sexuales en la pareja. La rutina y las exigencias diarias mucha veces apagan la pasión. Puede resultar frustrante pero es algo normal y que tiene solución.

Las responsabilidades diarias muchas veces hacen que dispongamos de poco tiempo libre para compartir con la pareja. Ambos miembros de una pareja pueden estar física y mentalmente muy cansados.

Además, muchas veces las parejas de larga duración pueden entrar en dinámicas en las que el sexo se vuelve mecánico y predecible. La falta de novedad, en este sentido, puede ser el peor enemigo del deseo sexual.

¿Cómo resolver esta situación?

Por una parte, hay que tener en cuenta que las relaciones sexuales en pareja requieren tiempo y privacidad. Es necesario hacer huecos en la agenda específicamente con ese fin.

Puede ayudar dejar un día a los hijos con algún familiar para conseguir así un rato de intimidad, o arreglar con la pareja en un día libre reservado exclusivamente para mantener relaciones sexuales.

Los viajes o escapadas románticas también pueden ser la ocasión ideal para conectar al nivel más físico con nuestro compañero o compañera.

Es fundamental combatir la monotonía ampliando nuestro abanico de prácticas sexuales. Las posibilidades son muy amplias, e incluyen desde otros estilos de relación sexual (como el BDSM o los juegos de rol), probar nuevas posturas, cambiar el orden en el que realizamos los diferentes juegos o introducir juguetes, ropa, comida u otros elementos externos.

Las preferencias, las fantasías y los gustos de cada uno son fundamentales y no existe una receta universal, sino que cada pareja debe experimentar para encontrar la fórmula que le funciona.

 

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