Fusión Fitness se sumó al Día Mundial del Tai Chi

Este 27 de abril se celebra el Día Mundial del Tai Chi. Durante esta fecha se aprovecha para incentivar a las personas a realizar esta práctica de origen chino. Además, también se ofrecen diferentes charlas para informar más detalles sobre sus beneficios.

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El Tai Chi es un arte marcial muy antiguo que, sin la necesidad de hacer un gran esfuerzo físico, provoca una gran sensación de bienestar. Casi todas las personas pueden realizar esta práctica, sin embargo, hay algunos casos en los que se debe realizar una consulta previa al doctor. Esto aplica en embarazadas, personas con problemas articulares, con dolor de espalda, fracturas, osteoporosis severa o con hernias.

En este marco, Fusión Fitness, reconocido gimnasio de Río Gallegos, llevó adelante un encuentro abierto para todo el público en general para mostrar la disciplina y lo importante que es practicarla de la mano de la instructora Viviana Fink.

TiempoSur dialogó con la dueña del gimnasio, Mónica Sandrk, que comentó: “Esta actividad contó con más de 20 personas que se sumaron y pudieron disfrutar y entender la importancia de esta disciplina de la mano de Viviana, una instructora sumamente reconocida en la temática”.

También, adelantó que este tipo de disciplina se puede realizar en Mendoza 45 los días lunes, miércoles y viernes a las 09:00 horas.  

A tener en cuenta. Tai Chi: cuáles son sus beneficios

• Reduce el estrés y la ansiedad
• Relaja todo el cuerpo
• Combate la depresión
• Mejora el estado de ánimo
• Brinda mayor capacidad aeróbica
• Aumenta la energía y la resistencia
• Mayor flexibilidad, equilibrio y agilidad.
• Mejora la calidad del sueño
• Baja el dolor articular
• Reduce la presión arterial
• Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico entre otros