Pilates: Sara Levil repasó el crecimiento de la disciplina en la capital provincial
La instructora Sara Levil celebró el cuarto aniversario del centro "Vibrando Alto" en el barrio San Benito de Río Gallegos. En diálogo con Tiempo Deportivo, destacó los beneficios del pilates reformer para el desarrollo de la fuerza, la flexibilidad y el bienestar emocional en clases personalizadas.
El centro de acondicionamiento físico "Vibrando Alto", ubicado en el barrio San Benito de Río Gallegos, celebró recientemente su cuarto aniversario brindando clases personalizadas de pilates reformer. Su fundadora e instructora, Sara Levil, pasó por los micrófonos del programa Tiempo Deportivo para repasar la trayectoria del espacio y abordar los beneficios integrales que ofrece esta disciplina.
Durante la entrevista radial, Levil explicó que su vínculo con el pilates comenzó hace más de dos décadas a través de material bibliográfico especializado, lo que más tarde se transformó en una vocación profesional. Actualmente, encabeza el proyecto junto a su hermana Priscila Levil, dictando sesiones dinámicas en grupos reducidos de hasta cinco alumnos por salón. La profesional remarcó que el trabajo sobre las camillas reformer utiliza sistemas de resistencia mediante resortes, lo que permite desarrollar fuerza, flexibilidad, coordinación y corrección postural, adaptando cada ejercicio a las necesidades y patologías particulares de los asistentes.
En un pasaje de la charla, la instructora destacó que el pilates dejó de ser visto como una práctica exclusiva o pasiva para consolidarse como una herramienta clave del fitness contemporáneo, recomendada por profesionales de la salud e ideal para complementar deportes de alto rendimiento o rutinas de gimnasio. Asimismo, subrayó la dimensión emocional de la actividad, señalando que las sesiones de 50 minutos requieren concentración plena y un trabajo consciente de la respiración, lo que contribuye a reducir el estrés cotidiano y desconectar del uso continuado de dispositivos móviles.
Finalmente, Levil resaltó la consolidación de la comunidad del espacio, que hoy reúne a más de 80 alumnos entre hombres y mujeres de diversas edades. Tras remarcar que ambas instructoras continúan en permanente capacitación nacional e internacional para dictar talleres e incorporar nuevas técnicas del deporte, el centro ubicado en la calle 2, frente a Asturias, mantiene sus puertas abiertas con cupos disponibles de lunes a viernes en amplios horarios de atención.